Sophrologue

Quand on ne sait plus où aller…

Parce qu’il y a des moments où on s’effondre en silence. Où l’on se sent perdu(e), épuisé(e), envahi(e). Pas de grand drame. Pas de mots précis.
Juste une impression de trop… et de trop peu à la fois.
Trop de pensées, trop d’émotions, trop d’attentes.

Parce qu’on peut être adulte, et ne plus se reconnaître. Avoir tout fait « comme il faut », et pourtant… Se sentir en décalage, à bout, vidé(e), sans comprendre pourquoi.

Parce qu’on peut être parent, et se retrouver démuni face à un enfant qu’on aime mais qu’on ne comprend plus. Un enfant intense, sensible, qui déborde, qui résiste, qui souffre — et qu’on ne sait plus comment aider.

Parce qu’on peut être ado, et ne pas trouver sa place nulle part. Se sentir étrange, incompris(e), perdu(e). Avoir envie de hurler ou de disparaître. Et surtout, ne pas savoir à qui parler,
ni comment.

Et puis, un jour, on entend ces mots : hypersensibilité, neuroatypie, haut potentiel, TDAH, TSA…

Et ça fait peut-être écho… ou pas ! Mais ce n’est pas ça qui compte.

Ce qui compte, c’est ce que vous ressentez, là, maintenant.

Vous n’avez rien à prouver, rien à cacher.
Juste être là, avec ce que vous portez, ce que vous traversez, ce que vous ne comprenez pas encore.

Un espace pour souffler…

Ici, je vous propose un accompagnement sensible et sur mesure. Un espace pour déposer, respirer, comprendre, transformer.

Un espace pour :

• Apaiser la surcharge émotionnelle, mentale ou sensorielle
• Mettre des mots sur ce qui est flou, confus, inexprimable
• Mieux comprendre votre fonctionnement (ou celui de votre enfant) Vous reconnecter à votre corps, vos ressentis, vos besoins
• Explorer ce qui vous fait vous sentir différent(e) ou “à côté”
• Retrouver un peu de clarté, de calme, et d’ancrage

Pour les adolescents, cet espace peut être un refuge intérieur, un lieu pour poser ce qui déborde, pour s’autoriser à dire, ou à ne pas dire, un lieu où l’on apprend, petit à petit, à être soi.

Et les enfants ?
J’accueille aussi les enfants, lorsque cela s’inscrit dans une dynamique familiale ou un accompagnement global. Je ne propose pas un suivi isolé <pour l’enfant> mais un espace pour le lien, le lien entre vous et lui.

Mon sac à dos thérapeutique…

Je m’appuie sur des pratiques corporelles et sensorielles, comme la sophrologie, la méthode Vittoz ou des techniques de respiration.
Des outils d’exploration intérieure, comme l’hypnose, l’écoute active, l’intuition, ou les approches humanistes centrées sur la personne.
Des moyens d’expression créative, quand les mots ne suffisent pas toujours.
Et, lorsque cela fait sens, des bilans personnalisés pour éclairer ce qui échappe parfois aux regards classiques.
Ainsi que l’approche Access Bars, pour relâcher les tensions mentales, émotionnelles. Libérer les blocages conscients et inconscients, et booster l’énergie vitale.

Mon expérience:

Avoir travaillé plus de 25 ans dans le secteur pharmaceutique m’a permis de développer une compréhension fine du corps, de la santé, des enjeux physiologiques, psychiques et émotionnels qui ne se voient pas toujours. Et parfois, il faut écouter différemment, pour entendre ce que le corps et le cœur racontent autrement.

Aujourd’hui, j’accompagne en faisant le lien entre ces deux mondes : Celui de la science, de la rigueur, de l’observation et celui du sensible, de l’intuition, de la présence.

Parce que comprendre, c’est commencer à se révéler. Et se révéler, c’est s’autoriser à être pleinement soi.

Je reste à votre écoute par téléphone au 06.25.73.58.99