Nos ateliers
Roxane Gaulier, Infirmière et Sophrologue vous accompagne dans votre parentalité grâce aux ateliers de sophrologie prénatale.
« Prendre soin de soi, pour prendre soin des autres. »
Qui suis-je ?
Infirmière, bienveillante et sensible, la sophrologie m’a beaucoup apporté aussi bien au niveau personnel que professionnel. J’aime le contact humain et je suis passionnée par la périnatalité. Plus connectée à moi-même, à mon intuition, la sophrologie me permet de ressentir un mieux-être global, mais aussi d’être encore plus à l’écoute avec le monde qui m’entoure. Elle me permet de transmettre encore plus de bien-être au quotidien.
Ma définition de la sophrologie
La sophrologie est une méthode douce qui associe respiration, relaxation et visualisation positive. Elle accompagne la future maman à chaque étape de la maternité, du début de la grossesse jusqu’après la naissance.
Pour résumé
La sophrologie est un véritable allié pour vivre la maternité avec plus de confiance, de douceur et d’harmonie, en prenant soin à la fois du corps, du mental et des émotions.
Je vous propose des ateliers mensuels de groupe pour femmes enceintes et en post-partum. Nous échangeons librement, avant et après la séance que nous réalisons ensemble, avec douceur et bienveillance. Un moment de bien-être et de partage entre mamans, pour prendre soin de vous.
Description
Ces ateliers se déroulent en groupe au sein du centre Santé&Parentalité.
Pendant la grossesse.
Durée: 1 heure.
Tarif: 16 euros
Est-ce pour moi ?
Cet atelier est ouvert aux femmes souhaitants:
- Mieux vivre les transformations du corps et les émotions souvent intenses
- Favoriser la détente physique, soulage certaines tensions (douleurs lombaires, fatigue, troubles du sommeil…).
- Renforcer la confiance en soi, l’adaptabilité et ses capacités à donner la vie.
- Se préparer sereinement à l’accouchement grâce à des techniques de respiration, de sons graves et de visualisation qui réduisent le stress et la douleur.
