Noémie Bel, psychomotricienne depuis 25 ans et curieuse des nombreuses techniques de conscience du corps et de danse impro, vous propose un atelier « Réveil du corps » pour bien commencer la journée. 

Nous commencerons par nous poser, couché, debout ou assis, à l’écoute de nos sensations. Je vous guiderai dans un temps de pleine conscience, d’abord dans l’immobilité, puis avec de petits mouvements simples. Je vous inviterai ensuite progressivement à trouver vos propres mouvements, à les déployer dans l’espace, à mettre l’ensemble de votre corps en mouvement, à la recherche de votre propre créativité. 

Aucun niveau de pratique n’est nécessaire, juste l’envie d’un temps pour soi, à l’écoute de ses sensations et dans le plaisir du mouvement. Les propositions se feront dans la douceur et la fluidité, pour se ressourcer, diminuer les tensions et retrouver du dynamisme.

Chaque séance est indépendante l’une de l’autre, vous pouvez venir essayer une fois et revenir si vous avez aimé ! L’atelier aura lieu le matin, de 9h à 10h, juste après avoir posé les enfants à l’école ; car vous l’aurez compris, c’est un atelier pour adultes, sans enfant !

Adolescents acceptés à partir de 15 ans. 

Atelier d’une heure: de 9h à 10h.

Tarif : 12€ par atelier